yoga terapéutico

yoga terapia

La práctica del Yoga es, por si misma, beneficiosa para la salud. Pero el elemento diferenciador del Yoga Terapéutico es que ofrece sesiones de Yoga diseñadas cuidadosamente y de una manera personalizada para mejorar áreas concretas en la salud  de las personas.

  • tonificar la musculatura sin riesgo de lesión
  • alineamiento y corrección posturalsilvia monne YTA
  • aliviar tensiones musculares
  • flexibilizar la columna vertebral y el sistema muscular
  • equilibrio y coordinación
  • activar la circulación sanguínea
  • estimular los órganos internos mejorando la función digestiva y excretora
  • aprender a respirar, mejorando la capacidad pulmonar y la oxigenación celular
  • disfrutar de los beneficios que comporta la relajación y la meditación

El Yoga Terapéutico es una alternativa de salud a largo plazo sin efectos secundarios. Se trabajan todos los ámbitos de la persona: físico, emocional y mental con ejercicios individualizados según tu anatomía, estado de salud y necesidades.

  • Patologías del sistema osteo-muscular,  discopatías, escoliosis, ciática, artrosis entre otras.
  • Recuperación de una lesión o intervención quirúrgica.
  • Embarazo y preparación para el parto.
  • Estados de ansiedad y nerviosismo
  • Enfermedades provocadas y agravadas por el estrés, como la hipertensión, el dolor de espalda o la depresión.

El Yoga Terapéutico se practica en clases individuales o grupos muy reducidos.

Un artículo sobre los beneficios saludables del Yoga: