ioga terapèutic

yoga terapia

La pràctica del Ioga és, per sí mateixa, beneficiosa per a la salut. Però l’element diferenciador del Ioga terapèutic és que ofereix sessions de Ioga dissenyades acuradament i d’una manera personalitzada per a millorar àrees concretes en la salut  de les persones.

  • tonificar la musculatura sense risc de lesiósilvia monne YTA
  • alineament i correcció postural
  • alleujar tensions musculars
  • flexibilitzar la columna vertebral i el sistema muscular
  • equilibri i coordinació
  • activar la circulació sanguínia
  • estimular els òrgans interns millorant la funció digestiva i excretora
  • aprendre a respirar, millorant la capacitat pulmonar i la oxigenació cel·lular
  • gaudir dels beneficis que comporta la relaxació i la meditació

El Ioga Terapèutic és una alternativa de salut a llarg termini sense efectes secundaris. Es treballen tots els àmbits de la persona: físic, emocional i mental amb exercicis individualitzats segons la teva anatomia, estat de salut i/o necessitats.

  • Patologies del sistema osteo-muscular,  discopaties, escoliosi, ciàtica, artrosis entre d’altres
  • Recuperació d’una lesió o intervenció quirúrgica
  • Embaràs i preparació per al part
  • Estats de neguit i nerviosisme
  • Malalties provocades per l’estrès, com ara la hipertensió, el mal d’esquena o la depressió.

El Ioga terapèutic es practica en classes individuals o grups molt reduïts.

Dos articles sobre els beneficis saludables del Ioga:
Médicos reconocen que el yoga beneficia la salud (y comienzan a volverlo parte de sus tratamientos)
New Study Shows Yoga Has Healing Powers