Sèrie Trikonasana – Adhra Chandrasana

SerieTrikonasana

Moltes vegades em pregunten… i això del Ioga dinàmic què és? No és Ioga?
Per explicar-ho millor una imatge que mil paraules. I per comprendre-ho el millor, probar-ho.

Sèrie Trikonasana – Adhra Chandrasana
Una sèrie molt femenina, amb el triangle i la mitja lluna, per treballar l’equilibri i el centre, l’apertura de malucs i de pit, l’elasticitat…