yoga

yoga_13

Yoga, yugo, provienen de la misma raíz sánscrita: yug, que significa unión, unir varias cosas para que funcionen juntas. Así como el yugo une los bueyes para que trabajen conjuntamente, el yoga te lleva a unir cuerpo, mente y espíritu para que trabajen juntos, en armonía, sin conflicto.

A través del cuerpo accedes a la mente, a través de la mente accedes al cuerpo y también al espíritu. Liberas bloqueos y tensiones tanto físicas como mentales. Trabajas la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la relajación… pero también la aceptación, la compasión, la ecuanimidad… para que estas cualidades, luego, se plasmen en tu tu día a día.

El yoga se convierte en un estilo de vida y finalmente, esta unión armónica se extiende también a tu mundo y a los que te rodean.